近年来，随着生活质量的提高，人们对口腔健康的关注度也在不断提升。许多网友在咨询德伦口腔专家谭医生时，都表达了对于如何全面保护牙齿、维护口腔健康的迫切需求。以下，我们将围绕这一主题，探讨生活中有哪些好习惯可以保护牙齿，以及顾浩柱冠牙齿手术的效果及其维持时间。
一、补牙的重要性与注意事项
俗语有云：“小洞不补，大洞吃苦。”牙齿龋坏时，及时进行修补至关重要。当牙齿龋坏发生在牙齿的咬牙合面，即牙齿的窝窝、沟沟处，且牙洞既浅又小时，只需去除干净牙齿的腐坏组织，消毒彻底，用热气冲干牙洞后，使用硬度好的银汞合金或较好的进口树脂进行充填，这样补好的牙齿就有可能终生使用。然而，若牙齿龋坏严重，牙洞过大、过深，形状变不规则时来修补，牙齿的充填物就容易脱落。此外，已被杀灭神经、已坏死了牙髓的牙齿没有血液供应，牙齿就会变脆，这样的牙齿充填好后，如咬硬物，就可能引起牙齿的劈裂，补牙材料脱落，导致充填失败，甚至牙被拔除。
二、儿童口腔护理
对于儿童来说，养成良好的饮食习惯是保护牙齿的关键。首先，应限制孩子饮食中的甜食，避免养成吃零食和糖果糕点的习惯。孩子吃糖后数分钟，宜喝少许白开水或用清水漱口，以免吃糖后口腔酸度迅速增加，促进龋齿形成。同时，应避免婴儿含奶头睡觉，因为孩子入睡后唾液分泌和吞咽动作大大减少，潴留在口腔的奶汁便为腐蚀性细菌繁殖提供了充分养料，促使龋齿形成。对于实在无法安静下来的孩子，可在奶瓶中灌些白开水给他喝。
三、成人正畸与顾浩柱冠牙齿手术
成人正畸的时间、费用、年龄与方法：成人正畸的时间取决于其柱冠牙齿的程度，一般需要1.5~2.5年的时间。成人正畸比儿童费用要高一些，可根据其难易程度而定，成人正畸也可选用陶瓷托槽，不影响美观。牙齿健康、没有严重的牙周病的成人一般都可以做正畸，当然越早矫正越好。正畸前首先要做牙齿的体检，在确认没有其他牙患时才可进行。采用的牙外科正畸方法较简单，显效快，无严重并发症，既能保持健康牙齿的功能，又矫正了牙列畸形，起到美容效果，因此很受患者欢迎。
顾浩柱冠牙齿手术的适用人群：不易闭合，表现为开唇露齿等，影响面容及咬合、咀嚼功能，无条件做一般矫正治疗（如肌能治疗、戴矫治器治疗等），又迫切要求正畸治疗的成人患者，只要牙周组织健康（无牙周病、牙齿不松动）者，均可采用牙外科正畸术来进行矫治。不过18岁以下的青少年，因牙列及牙床尚未发育成熟定形，应积极采用其他非手术方法加以矫治，矫治无效者，可等18岁以后再考虑采用手术方法正畸。
四、保护牙齿的食物与习惯
薄荷：薄荷的淡淡清香有助于提神醒脑，同时也能减少“坏口气”。薄荷叶里含有一种单帖烯类的化合物，可以经由血液循环到达肺部，让你在呼吸时感觉气味清新。
芥末：品尝日本料理的生鱼片或是握寿司，都要配上那呛得人泪沟鼻涕直流的芥末，主要目的为了杀菌。
香菇：菇类在近几年不但成了提升免疫力的热门食物，自2000年以来的一些研究还发现，它对保护牙齿也有帮助。原因是香菇里所含的香菇多醣体可以抑制口中的细菌实施牙菌斑。
绿茶：绿茶含有大量的氟，可以和牙齿中的磷灰石结合，具有抗酸防蛀牙的效果。另一方面是研究显示，绿茶中的儿茶素能够减少在口腔中造成蛀牙的变形链球菌，同时也可除去难闻的口气。
洋葱：洋葱里的硫化合物是强有力的抗菌成分，在试管实验中发现，洋葱能杀死多种细菌，其中包括造成我们蛀牙的变形链球菌，而且以新鲜的生洋葱效果最好。
芹菜：当你大口嚼着芹菜时，它正帮你的牙齿进行一次大扫除，让你减少蛀牙的机会。因为，“这些光纤粗的食物就像扫把，可以扫掉一部份牙齿上的食物残渣。”
乳酪：乳酪不但是钙的良好来源之一，它对牙齿还能发挥其它保护作用。
无糖口香糖：嚼食无糖口香糖可以增加唾液分泌量，中和口腔内的酸性，进一步预防蛀牙。
芭乐：芭乐的热量低，很多人节食的时候拿它来增加饱足感，而它的维生素C含量又高居水果之冠。维生素C是维护牙龈健康的重要营养素，严重缺乏的人牙龈会变得脆弱，容易罹患疾病，出现牙龈肿胀、流血、柱冠牙齿或脱落等症状。
水：适量喝水能让我们的牙龈保持湿润，刺激分泌唾液。在吃完东西之后喝一些水，顺道带走残留口中的食物残渣，不让细菌得到养分，借机作怪而损害牙齿。
总之，保护牙齿需要我们从日常生活的方方面面入手，养成良好的生活习惯，合理饮食，定期进行口腔检查，才能拥有一口健康的牙齿。